Ratkaisu: kyykkääminen, kyykkääminen, kyykkääminen!

Väitän, että iso osa suomalaisten selkävaivoista saadaan helpottamaan, jos ihmiset opettelevat oikean tavan käydä kyykyssä, sekä venyttelevät säännöllisesti. Ei tarvita saleja eikä lisäpainoja. Aluksi riittää pelkkä harjanvarsi!

Ehtona hyvälle lopputulokselle on, että kyykky tehdään ryhtikeppiä hyväksikäyttäen täysin syväkyykkyyn. Tällä liikkeellä on suuri vaikutus alaraajojen, lantion ja keskivartalon voiman lisääntymiseen ja siis ehdottomasti ihmisten selän hyvinvointiin. Harvan ihmisen liikkuvuus aloitushetkellä riittää liikkeen tekemiseen, mutta tekemällä muutamia viikkoja ns. avustavia liikkeitä hyvin moni kykenee kunigasliike ”Tempausvalan” oikealla tavalla suorittamaan! Masan Ja Kriston selänparannusjumppa on hyvä herätys kaikille ihmisille. Se paljastaa missä kunnossa todellisuudessa olet!

Masa